• JVM-guld i terränglöpning 1989
• JVM-brons på 1500 meter 1990
• JEM-guld på 1500 meter 1991
• IEM-silver 800 meter 1998
• EM-silver 800 meter 1998
• 23 stycken SM-guld på 800 meter, 1500 meter, 4 km terräng, maraton, 4 x 400 m stafett, 4 x 800 m stafett.
• Svensk rekordhållare på 800 meter 1.59.44 (1996 – 2013 )
• Svensk rekordhållare på 1500 meter 4.05.49 ( 1997-2013 )

• 400 meter 54.98, 53,9 (stafett)
• 800 meter 1.59.44
• 1500 meter 4.05.49
• 3000 meter 9.02.20
• 10 km 34.42
• Halvmaraton 1.19.07

• Maraton 2.44.43
• Lidingöloppet 30 km 1.57.46
• Höjd 1.62
• Längd 4.63
• Kicka fotboll 420 stycken

• Superstars 1997, TV3
• Superstars 1998, TV3
• Stjärnor på Is, 2008, TV4
• Superstars 2009, TV3
• Vinterspelen Åre 2010, Kanal 5
• Fångarna på fortet 2010, TV4
• Superstars Celeb 2012, TV3
• Fångarna på fortet 2013, TV4
• Mästarnas Mästare 2013, SVT
• Gladiatorerna 2014, TV4
• Mästarnas Mästare 2018, SVT