Du får lära dig mer om löpteknik och vi kör många olika löpteknikövningar.
Vi på med spänst- och styrkeövningar som kommer att utveckla din löpning.
Dagen inkluderar också ett härligt intervallpass där Malin Ewerlöf följer dig och instruerar/motiverar utifrån din nivå.
Du får en ordentlig träningsdag som du kommer att njuta av, samtidigt som din löpning kommer att få ett lyft i framtiden.
Det blir också tid till prat/föreläsning om träning, skador, motivation och det du önskar att diskutera med Malin. Nivån passar för alla, från nybörjare till vana löpare.